Frequently
asked
questions
Q: Kan ik deelnemen als beginner?
A: Ja, absoluut. Bij het boeken van je les zie je duidelijk welke niveaus toegelaten zijn. Alle SOUL I classes zijn beginner lessen.
Q: Wat is het verschil tussen reformer- en chairpilates?
A: Reformer Pilates gebeurt op een toestel dat je lichaam ondersteunt en uitdaagt via veren en geleiding, waardoor bewegingen vloeiend en gecontroleerd aanvoelen. De Wunda Chair is compacter en vraagt meer stabiliteit en focus, met een sterke nadruk op corekracht, balans en precisie. Beide versterken, verlengen en centreren je lichaam, het verschil zit in de intensiteit, het tempo en de manier waarop je lichaam wordt uitgedaagd.
Q: Hoeveel personen per groep?
A: We werken bewust in kleine groepen voor veilige en kwalitatieve begeleiding. Reformer Pilates met 8 deelnemers, Chair Pilates met 6/7 deelnemers.
Q: Moet ik iets meebrengen?
A: Comfortabele sportkledij, pilateskousen (voor reformer), deze kan je zelf meenemen of aankopen in de studio. Vrijblijvend: een waterfles, een handdoekje.
Q: Is er een douche aanwezig?
A: Er zijn geen douches in de studio, wel een omkleedhokje en toiletten om je comfortabel om te kleden.
Q: Wat als het mijn eerste keer is?
A: Kom 15 minuten vroeger, zodat we je rustig kunnen ontvangen, je de studio kan ontdekken en we je materiaal kunnen instellen.
Q: Ik heb lichamelijke klachten. Mag ik deelnemen?
A: In veel gevallen wel. Laat ons vooraf via mail of whatsapp weten welke klachten je hebt. We bekijken samen of de les geschikt is of dat een privé-sessie beter past
Q: Hoe kan ik een sessie annuleren?
A: Annuleren kan kosteloos tot 24 uur vooraf. Bij latere annulaties of no-shows wordt de les volledig aangerekend
Q: Kan ik mijn beurtenkaart delen of doorgeven?
A: Nee, beurtenkaarten zijn persoonlijk. Dit garandeert een veilige en consistente opbouw in je practice.
Q: Hoe lang is een beurtenkaart geldig?
A: 3 maanden vanaf aankoop, tenzij anders vermeld.
Q: Hoe lang duurt een sessie?
A: Alle groepssessies duren 50 minuten. Privé-sessies duren 45 minuten tenzij anders
afgesproken.
Q: Kan ik enkel workshops volgen zonder vaste lessen?
A: Ja. Workshops en gatherings staan open voor iedereen — leden én niet-leden.
Q: Zijn de workshops enkel voor vrouwen?
A: De workshops zijn toegankelijk voor iedereen, tenzij uitdrukkelijk wordt vermeld dat ze specifiek voor vrouwen of voor mannen bedoeld zijn.
Q: Waar bevindt de studio zich?
Q: Is er parkeergelegenheid?
A: Ja, er is betaalparking in Dok Noord (1,60 / uur, gratis als je iets aankoopt in een winkel in Dok Noord) en voldoende fietsparking aan de hoofdingang.
Q: Mag ik deelnemen als ik zwanger ben?
A: Ja, mits voorafgaande melding en goedkeuring van de lesgever. Tot maximaal 20 weken zwangerschap en enkel indien de lesgever dit veilig acht.
Q: Wat bij een risicozwangerschap?
A: Bij een risicozwangerschap raden wij deelname af en vragen wij het advies van arts of vroedvrouw te volgen.
Q: Zijn alle lessen geschikt?
A: Nee, enkel de SOUL I beginner lessen zijn geschikt voor zwangere vrouwen.
